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Morgenroutine

Eine ganz simple und sehr wirksame gesundheitsfördernde Maßnahme ist jeden Morgen vor dem Frühstück ein Glas Zitronenwasser zu trinken:

 

Zitronenwasser ist äusserst gesund. Es wirkt basisch, hemmt Entzündungen, fördert die Verdauung und hilft beim Abnehmen. Zitronenwasser ist überdies schnell gemacht. 

Du presst eine halbe Bio-Zitrone aus und gießt den Zitronensaft in ein Glas lauwarmes stilles Wasser.  Zum Süßen kannst du etwas Honig oder Birkenzucker verwenden. Heiss solltest du es jedoch nicht trinken, um die Vitalstoffe zu schonen.

 

 

Weitere positive Effekte:

  • Fördert und verbessert die Verdauung
  • Stärkt das Immunsystem
  • Reinigt die Nieren
  • Entgiftet
  • Entsäuert
  • Hilft beim Abnehmen
  • Regeneriert Schleimhäute
  • Schützt Gelenke